palestra
Corsi Fitness
N. 4 LEZIONI € 36,00/39,00
N. 8 LEZIONI € 62,00
LUN 18:30/19:45 – 19:45/21:00 CORSI di KICKBOXING
LUN 17:15 CORSO di PILATES
MER 18:30/19:45 – 19:45/21:00 CORSI di KICKBOXING
GIO 18:30 TOTAL BODY
KICKBOXING: Si tratta di un corso in classi separate tra maschi e femmine: uno sport completo fatto di ganci e pugni che richiede impegno fisico e concentrazione mentale. Al primo piano della Piscina in una ampia sala attrezzata con sacchi che sia per la necessità di trovare una valvola di sfogo, per tenerti in forma o per sperimentare una tecnica di difesa, tante sono le ragioni che potranno spingerti ad iscriverti ad un corso di questo tipo.
OMNIA CLASS: si tratta di un attrezzo polivalente collocato in sala cardio per persone che vogliono la maggior varietà di movimenti possibile, in modo da allenare tutto il corpo; per donne ed uomini che desiderano sentirsi meglio, reattivi e perfino performanti giorno dopo giorno. E’ l’ideale per chi è alla ricerca di una migliore forma fisica, vuole mantenere la più completa prestanza atletica trovando modi sempre diversi di allenarsi per non perdere mai la voglia di superare i propri limiti e raggiungere gli obiettivi e infine, per persone che amano divertirsi e sentirsi parte di un gruppo affiatato con un obiettivo comune, anche se i livelli sono diversi. Ci si allena in compagnia e stare in forma ma insieme è meglio. Ti aspettiamo in sala cardio
PILATES: allenamento composto da esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a lavorare contro la forza di gravità e sono essenziali per fornire supporto al fisico, in particolare alla colonna vertebrale. Un allenamento piacevole, distensivo, di forza e coordinazione da 50 min. con la nostra Nicole. E’ gradito l’uso di un asciugameno personale, borraccia d’acua e scarpe pulite.
TOTAL BODY: allenamento completo e generalista che interessa tutti i muscoli; piacevole, distensivo, di forza e coordinamento a 360° per 50 minuti di lavoro completo con la nostra Giovanna. E’ gradito l’uso di un asciugameno personale, borraccia d’acua e scarpe pulite.
